目前分類：健身 (3)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

*Phase 1-Workout 3 ->實際運動時間: 25 分鐘

(繼續閱讀...)

fridaywen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

*Phase 1 - Workout 2 ->實際運動時間 25.5分

(繼續閱讀...)

fridaywen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

*邊看Jillian Michaels Body Revolution的workout,邊做筆記,有的動作我不知道英文的名稱,就用中文描述了。


(繼續閱讀...)

fridaywen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top